JomKurus – 89.1Kg June 2017

Alhamdulillah, kata orang biar lambat asal selamat. Jomkurus mission diteruskan. Dari 100Kg (Jan 2017) now sudah ke 89.1kg . Penurunan berat badan 11kg. Dalam tempoh 6 bulan ini banyak try and error yang saya buat. Bulan pertama misalnya penurunan dalam 4kg, bulan ke dua 3kg, bulan ke tiga naik dalam 2kg, dan bulan seterusnya turun juga.

Betul, bukan mudah nak kurus. Banyak kena berkorban especially bak pemakanan. Bolehla saya katakan pengalaman saya, untuk turunkan berat badan 70% pemakananan yang diambil, 30% senaman. Senaman alone belum cukup untuk turunkan berat badan.

Belajar benda baru bulan ini iaitu bersenam di bulan ramadhan. Dah try, Alhamdullillah, berjaya. Akan saya kongsikan lagi jomkurus journey.

Eyriqazz merupakan seorang blogger yang telah mencapai pelbagai kejayaan dalam bidang penulisan blog ini, beliau gemar berkongsi mengenai rumah tangga dan juga gaya hidup

15 thoughts on “JomKurus – 89.1Kg June 2017

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.